牙齒矯正前該知道的事!齒列不正一定要矯正牙齒嗎?

【早安健康/周舒涵編譯】很多明星談到自己為什麼變美,都說是因為有「矯正牙齒」,這也是近年來台灣盛行牙齒矯正風潮的原因之一。街上大大小小矯正型牙醫診所林立,為了臉型更好看而帶起牙套的人也越來越多。其實嘴唇、舌頭和姿勢上的不良習慣,可能都是造成齒列不整的元凶!

牙齒矯正真的會變漂亮嗎?

大家都說做了牙齒矯正後,臉會變小、下巴變尖、鼻子還會變挺,到底有沒有這麼厲害?事實上,牙齒矯正的本質是齒列整齊、改善上下齒列咬合。由於每個人天生條件不同,醫師考量也不同,矯正牙齒的治療計畫更不一樣,在某些治療計畫下,例如:拔牙矯正、搭配骨釘等牙齒矯正方法,確實可以改變唇齒、下顎的型態與位置,進而影響鼻尖、上下唇及下巴的相對關係。不過,臉型比例、骨架寬窄、嘴唇厚度等先天條件依然無法改變,因此,這些附加效果顯現出來的程度因人而異,並且,也不代表絕對的美醜或好壞。

牙齒矯正是否有年齡限制?

有些人很小就開始矯正,過了青春期、或是30歲以後,還可以矯正牙齒嗎?國外齒顎矯正學會建議7歲時就可以做齒顎矯正的檢查,因為有些特殊狀況需要早期處理,原則上,只要咬合不正已經影響到患者的咀嚼功能,甚至對發音、生長發育等產生不良影響時,就可以考慮給醫師診察,並且依檢查結果由醫師判定是否適合矯正治療。

托腮、用嘴呼吸都會影響牙齒矯正、齒列不整

想改善牙齒排列不整齊的問題,就要從生活小習慣開始做起。最後也會介紹3種隨時隨地都可以做的口腔體操,簡單幾步驟就可以恢復口腔的健康美麗。

一般而言,牙齒矯正治療所使用的橡皮筋與彈簧,大約只有100~150克之間的拉力。而人類成人的頭部重量約為5公斤,因此不管是側躺著睡、趴著睡還是托腮等動作,都會給牙齒帶來超過矯正治療數十倍的影響。

另外會造成齒列不正的還有用嘴巴呼吸的習慣,用嘴巴呼吸時會使嘴巴呈現張開的狀態,此時舌頭會持續地壓在下排牙齒上,破壞嘴唇、舌頭和牙齒的平衡,導致齒列不整,還可能會引起下顎的骨骼歪斜。

咬下唇會使牙齒咬合生縫隙,也別習慣用牙齒咬住舌頭

有咬下唇習慣的人也要注意,當上排牙齒咬住下嘴唇時,下排牙齒會向上排牙齒加壓,將上排牙齒的前牙向外推出,漸漸地就會發現上下排牙齒咬合時會產生縫隙,而且縫隙會越來越大,產生上排前牙向前突出那樣有點類似暴牙的狀況。

除此之外,不只嘴唇,就連舌頭在嘴巴裡的放置位置也非常重要。常有人會不自覺的將舌頭前伸,再用上下排牙齒咬住的習慣,或是喜歡用舌頭去向外頂牙齒,以及俗稱「啃雞腿」的啃手指習慣,都會影響牙齒的排列整齊與否。

牙齒矯正自行鍛鍊

接下來要介紹的,就是可以隨時隨地輕鬆做,不需要進行牙齒矯正,也可以讓自己的齒列慢慢恢復整齊的三種口腔體操。可以針對個人不良習慣,針對特定部位進行鍛鍊。

【第一種】「胖!」嘴唇鍛鍊操

步驟

  1. 稍微張開嘴巴,用上下嘴唇分別包覆上下排牙齒,並發出「胖!」的聲音。
  2. 一回進行20~30次,一天可以按三餐進行三回。

牙齒矯正前該知道的事!齒列不正一定要矯正牙齒嗎?


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