讓洗澡成為生髮時間!萬能生髮術2步驟輕鬆按

【早安健康/辻敦哉(頭部保養專門店經營者)】

❖透過萬能型按摩手法,使頭皮越發有活力!

接下來要為大家介紹的,是任何頭髮稀疏類型的人都能看出效果的萬能型按摩手法。由於可刺激頭皮促進血液循環,所以任何一種類型的頭髮稀疏都能大舉提升「生髮力」。

進行按摩的時間及次數並沒有硬性規定,請大家想到時就做幾次吧!

【之一】頭皮拉提


讓洗澡成為生髮時間!萬能生髮術2步驟輕鬆按

我們的頭皮經常會在重力影響下,不斷地往下拉扯。因此越接近頭頂的部位,越容易出現脹痛僵硬的感覺。

話雖如此,單單只有放鬆頭頂,馬上就會故態復萌。這是因為沒有先充分放鬆位在耳朵上方的頭皮,已經萎縮的頭皮就會持續拉扯的關係,因此下述按摩會相當見效。

  1. 將雙手手掌根部的鼓起處,完全擺在位於耳朵上方的凹陷處。
  2. 雙手往上拉提朝頭頂處靠攏,並重覆4~5次,放鬆耳朵上方的頭皮。

這個按摩手法當你坐在辦公桌時,將雙手手肘靠在桌子上會更容易使力。

❖用手掌洗頭比用手指洗頭更好

更換蓮蓬頭,將水溫稍微調低,選擇未含合成界面活性劑的洗髮精後,接下來只剩一點必須注意。就是重新檢討平時的「洗髮方式」,使每天的沐浴時間變成「生髮時間」。

你平常都是用什麼方式在洗頭髮的呢?

9成以上的人,應該都是用手指指腹或指甲,用力抓洗整個頭部,但其實這麼做是大錯特錯。

無論任何人,洗臉時照理說都不會用手指或指甲抓洗。就連洗身體,也不會用手指或指甲在抓洗對吧?用手指或指甲抓洗的話,將過度刺激頭皮導致損傷,而且還會引發乾燥現象,也容易漏洗局部頭皮。

洗頭髮時,有助於去除汙垢的是洗髮精的泡沫。無論你多麼用力地抓洗,指尖或指甲也無法深入毛孔,但是泡沫卻能完全進入毛孔,幫助汙垢排出。因此第一步切記應充分起泡,再將泡沫整個遍布在頭皮上。

做錯小心傷害頭皮!下一頁告訴您洗頭注意這些細節才能幫助生髮

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