癌細胞推手!禁喝長高12公分

【早安健康/鍾佩錦報導】綜合媒體報導,彰化縣2017年3月修正【食品安全管理自治條例】,全面禁止含糖飲料進入校園,員林大同國中於5年前即全面推行減糖運動,校長施純在笑稱,男學生在校3年身高平均增加12公分,成為該校前往小學招生時的宣傳利器。

彰化縣中小學以下校園及補習班,自去年3月開始,不得提供學生含糖飲料,5月起加碼推動「喝水入課表」,老師帶著全班學生一起喝水,確保每天喝足750cc白開水。

大同國中校護黃淑苗表示,近年學校健檢發現,男生身高曲線突飛猛進,從入學到畢業,每人平均長高12公分,可見禁糖成效。女生則因生理期等各種因素,影響較不明顯。

彰化基督教醫院新陳代謝科謝明家醫師說明,根據國外醫學研究,體重20公斤學童喝下350cc、含糖50公克的飲料,生長激素就會停止分泌2小時。此外,喝太多糖體重增加,BMI值每增加1,也會使生長激素分泌下降6%。

長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松醫師也指出,兒童若喝一杯500cc到600cc含糖飲料,體內生長激素就會有2小時無法分泌。孩子愛喝含糖飲料,如手搖杯、運動飲料甚至是鮮榨果汁,除了容易喝下多餘熱量、添加物外,飲料造成血糖升高也會影響生長激素分泌。

糖太多:市售全糖飲料一杯就超標

糖是一種食物中常添加的高熱量、低營養物質,糖量攝取過多可導致進行性肥胖、心血管疾病、高血壓、肥胖相關腫瘤以及蛀牙的發病率增加,因此控制糖量的攝取變得尤為重要。

世界衛生組織2015年曾建議,成人及兒童游離糖攝取量應低於總熱量10%,即60公斤的成人每天攝取不得超過22.5公克,但根據國健署調查,市售全糖飲料,幾乎全超標1倍以上。

糖分攝取過多還會引發什麼疾病?下一頁看醫師怎麼說!

|骨盤達人大推薦|每日五分鐘矯整,找回迷人腰線|活絡筋膜增健康|訂雜誌送遠紅外線十段活絡拉筋板|每月一物超值選|超彈力環保防滑瑜珈墊,限時折扣售完為止|強化心肺肌耐力|訂雜誌送強生時尚磁控健身車【每月一物】超彈力環保防滑瑜珈墊,居家訓練必備,限時5折【3月新刊】100歲還能趴趴走的唯一健身術,4堂超值肌力訓練台灣肌少症居亞洲第一!肌肉才是抗老防病的關鍵更多>>你吸的每口空氣都是危機嗎?專家教你從日常生活做好防護更多>>腿有力、更長壽!糖尿病、癌症、心血管疾病都能防!更多>>90%健康是吃出來的,學名醫正確吃,向慢性病說「不」!更多>>工作疲累的救星!放鬆筋膜不求人上課囉更多>>29歲肺炎險致命!糖尿病專科醫生示警:刷牙別輕忽救命飲食聖經!3杯咖啡、30分鐘健走,燃脂消脂肪肝半年洗一次就好!紗窗用這個擦,不沾灰塵癌細胞推手!禁喝長高12公分日本名醫小林弘幸推薦:長生味噌湯2周體脂少3.2%!致死率比癌症高!預防更年期骨質疏鬆飲食對策糖是助長癌細胞的甜蜜毒藥!這樣吃穩血糖有效抗癌提神解痠痛必吃B群?不用瓶瓶罐罐,8招補對又天然存骨本等於存老本!「鈣、磷」比例影響骨骼健康舒緩頭痛!伸展加熱敷,10分鐘一掃神經疲勞掌握7秘訣,學會讓大腦越來越年輕的走路法枇杷止咳潤肺有效!枇杷食用禁忌與止咳消腫食養方

Please follow and like us:

相關文章

Comments are closed.

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
向上滑動

請關注【粉菇fumble.hk】,謝謝你!