只用一條浴巾,就能做出最棒的枕頭讓你愈睡愈瘦

【早安健康/福辻銳記(ASUKA針灸治療院院長)】

只用一條浴巾,就能做出「最棒的枕頭」!

若一直找不到適合自己的枕頭,不妨利用家中現有的兩條毛巾,製作屬於自己的舒眠枕。做法相當簡單,只要用摺的就可以了。睡起來的感覺絕不輸昂貴枕頭!現在就來試試看,十秒後立刻擁有優質睡眠。

準備家用毛巾兩條

只用一條浴巾,就能做出最棒的枕頭讓你愈睡愈瘦

請準備兩條浴巾,尺寸愈大愈好。可選擇自己喜歡的材質,但要避開紅色與黃色等鮮豔色調,使用駝色、藍色、灰色等沉穩色調。重複兩次摺疊動作,將浴巾摺成四摺。請注意浴巾的厚度,完成之後高度要比小指頭長度略低。

STEP 1

對齊中線,先將浴巾對摺。接著再對摺一次。


只用一條浴巾,就能做出最棒的枕頭讓你愈睡愈瘦

STEP 2

將這兩條摺成四摺的浴巾疊在一起,就完成基本造型了!


只用一條浴巾,就能做出最棒的枕頭讓你愈睡愈瘦

STEP 3

睡覺時經常翻身的人,不妨做些加工變化,製作出適合自己的枕頭形狀。在枕頭兩側各夾上一條摺成四摺的洗臉毛巾,墊高頭部兩邊,減輕翻身時對頸部和肩膀所造成的負擔。


只用一條浴巾,就能做出最棒的枕頭讓你愈睡愈瘦

|骨盤達人大推薦|每日五分鐘矯整,找回你的迷人腰線|徹底提升燃脂率|訂雜誌送tokuyo型男美女提臀健腹機|極簡清淨好空氣|訂雜誌送正負0空氣清淨機(白)|玻璃內膽更安心|訂雜誌送Fressko繽紛炫彩保溫杯【金豬報喜開始倒數】買就送熱銷雜誌1本,滿額再加贈超值好禮【活絡筋膜增健康】兩用拉筋板,有效舒緩僵硬肌肉腿有力、更長壽!糖尿病、癌症、心血管疾病都能防!更多>>你吸的每口空氣都是危機嗎?專家教你從日常生活做好防護更多>>90%健康是吃出來的,學名醫正確吃,向慢性病說「不」!更多>>痠痛卡卡?膝蓋壽命就是你的健康壽命!更多>>大年初九「天公生」,必看初九拜天公參拜方式與禁忌瘦了5公斤、婦科病也改善!她就靠這3件事抗癌物比綠花椰多50倍!5種抗老防癌超級食物來了飯後1件事!她靠5招無痛甩11公斤登上日雜40歲後容易自律神經失調,五方法避免失眠免疫力降年節暴食讓你「腹」債累累!收假後「關鍵7天」都會美型再現,營養師推高纖豆漿補償餐減重卻用錯方法,當心脂肪肝找上門!|張振榕醫師|名醫的餐桌李敖腦腫瘤病逝,腦瘤症狀9個警訊不可不慎!香蕉5大驚人好處,營養師讚香蕉是「神補品」!大年初九「天公生」,必看初九拜天公參拜方式與禁忌侯怡君:爸爸一度想結束生命,幸好最後他想到我們滷味熱熱吃較健康?教授:這物質WHO列為一級致癌物

Please follow and like us:

相關文章

Comments are closed.

向上滑動

請關注【粉菇fumble.hk】,謝謝你!