女性荷爾蒙逐年遞減!中醫專家:多按4穴位平衡雌激素

【早安健康/張維庭報導】想要擁有漂亮的肌膚、身體曲線,以及不受到病痛苦惱的身體,女性荷爾蒙可說是很重要的一環。然而,女性荷爾蒙在二十世代中後段抵達高峰,接著就會開始逐漸減少……而透過持續的按壓穴道,就對平衡女性荷爾蒙有幫助!

日本國際中醫藥膳師坂本雅代指出,可以按壓這幾個穴道,促進血液循環和淋巴循環,也對女性荷爾蒙有幫助。

淵腋


女性荷爾蒙逐年遞減!中醫專家:多按4穴位平衡雌激素

能促進雌激素搬運的穴道,約在從乳頭往外10公分的位置,腋下下方的位置。充分按摩這個部位也能幫助淋巴結暢通,讓營養更容易輸送。

中府


女性荷爾蒙逐年遞減!中醫專家:多按4穴位平衡雌激素

讓胸部的淋巴循環變好的穴道,因為能讓母乳分泌更順暢,有豐胸效果等等,而十分知名的穴道,也對女性荷爾蒙分泌有幫助。從鎖骨下方朝向肩膀的方向,肩膀骨頭突起處,下方兩指處。以按起來會感到舒服的強度按壓五秒鐘,重複五次。

此外,日本理療師久永陽介指出,中府穴與感冒相關,只要強化這個部分,就有助於預防感冒。

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