急凍!日博士:家家都有這張紙,鋪鞋底足部升溫8°C

【早安健康/張維庭報導】每逢低溫特報,坐在辦公室、晚上休息看電視,總是覺得身體由內而外的發冷,甚至冷得晚上睡不著?在這樣的時節裡,血管緊縮避免散熱、缺乏活動,更是讓我們的體溫越來越低,造成了免疫力低下。日本生活知識節目,特別請來了日本大學教授,教大家如何改善手腳冰冷!

改善腳尖溫度 就能讓全身暖和起來

日本東京有明醫療大學川嶋朗教授指出,只要溫暖腳尖,就可以讓全身的體溫升高,不只改善末梢循環,整個人都暖和起來,免疫力也會跟著提高!

而許多人想改善腳趾冷冰冰,多半會選擇穿很多雙襪子,然而如果材質不好、尺寸不對,形成緊束的效果,反而會讓人血液循環變差,其實,有一個更簡單的方式,就能夠提高體溫--只需要一片鋁箔紙!

放入一片鋁箔紙 足部溫度提高8度

川嶋教授表示,只需要一張與鞋子同寬的鋁箔紙,就能夠改善體溫!作法相當簡單,將鋁箔紙塞入拖鞋或是外出鞋之中,能夠上、下包覆住腳掌前端即可,光只是這樣,就能讓鞋子變得暖和。節目中讓民眾試穿了一般拖鞋與有鋁箔紙的拖鞋,受試者立刻驚呼變得好暖和!

而實際用儀器檢測,穿著普通拖鞋時和穿著有鋁箔紙的拖鞋相比,整個腳掌的溫度都提升了,溫差甚至高達八度!如果擔心放著鋁箔紙會引起搔癢,可多穿一層襪子,而且這種做法並不只限於在家裡,也可將鋁箔紙放入布鞋當中。

急凍!日博士:家家都有這張紙,鋪鞋底足部升溫8°C


急凍!日博士:家家都有這張紙,鋪鞋底足部升溫8°C

鋁箔紙增加保養品滲透率 改善惱人乾癢

而鋁箔紙在日本已被廣泛運用在身體上,除了製作保暖的鞋子之外,也可以一周一次利用來進行簡單的保養!冬天的乾燥肌、穿著不合尺寸的鞋子走路,常讓人腳跟底部搔癢難耐,這時,可一周一次進行簡單的保養。將化妝水和清水1:1的稀釋,使用廚房濕紙巾充分浸泡沾濕,稍微擰乾後包覆在足部,再使用鋁箔紙包覆住足部。

日本皮膚科醫師高山薰表示,鋁箔紙特有的保溫性,能夠溫暖足尖,包著鋁箔紙5分鐘,剝除鋁箔紙和餐巾紙,接著再塗抹日常的保養乳霜時,滲透力就會提高,最後再穿起襪子,就可達到居家的高效護理,改善乾燥腳踝。

|骨盤達人大推薦|每日五分鐘矯整,找回迷人腰線|徹底提升燃脂率|訂雜誌送tokuyo型男美女提臀健腹機|極簡清淨好空氣|訂雜誌送正負0空氣清淨機(白)|玻璃內膽更安心|訂雜誌送Fressko繽紛炫彩保溫杯【禦寒限定】即日起到1/28,輸入序號h100全商城滿千折百

【熱敷舒緩遠離僵硬】冬天保暖最重要,團購44折起,再6折加購暖暖包
 
 
 

血管要健康,這些因素要排除….更多>>90%健康是吃出來的,學名醫正確吃,向慢性病說「不」!更多>>痠痛卡卡?膝蓋壽命就是你的健康壽命!更多>>健康大調查得獎名單出爐囉!快來看看你有沒有得獎吧!更多>>丟這10樣就夠!年末最強居家整理超級省時省力名醫湯療秘方:早餐喝護肝腎元氣湯,疱疹濕疹都好了右手痠麻恐是乳房纖維囊腫!2招通腹部經絡預防病變絕不復胖!只是換個姿勢,她不節食瘦了13公斤急凍!日博士:家家都有這張紙,鋪鞋底足部升溫8°C廖峻傳中風!名醫1盤清血管月經來水腫變胖?掌握黃金減重週期多瘦2公斤鉀離子有助控血壓,營養師:馬鈴薯這樣吃降血壓血脂收好≠收納!日一級認證收納達人讓雜物好找又整齊一天只要70秒的頸椎回正操,真正終結偏頭痛!每年生日寫下臨終筆記,就能重新審視自己的生活方式早上吃薑勝吃蔘湯!中醫:吃薑2禁忌不注意反成大害

Please follow and like us:

相關文章

Comments are closed.

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
向上滑動

請關注【粉菇fumble.hk】,謝謝你!