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骨盆前傾讓小腹凸凸!1招矯正治腰痛

【早安健康/張維庭編譯】明明體重正常、手臂大腿不算胖,卻有個凸腹怎麼瘦都瘦不下來?這可能是骨盤前傾的徵兆!姿勢不良、愛穿高跟鞋,身體缺乏肌肉,都是骨盤前傾的好發族群,長久下來給予脊椎壓力,壓迫子宮和膀…

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打嗝不停是什麼原因?醫師1分鐘簡單止嗝

【早安健康/張承宇報導】看似微小的打嗝、冒汗,卻可能是心臟疾病的徵狀!日前新聞報導一位夜班保全,和兒子傳訊息時提到自己「一直打嗝、冒汗、心痛,好像要死了」,不久後便因心因性猝死驟然離世,留下孤兒寡母和…

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原來,沒肚子的人都這樣生活!

【早安健康/林昕潔整理編輯】美食當前不吃對不起自己,一想到要運動又覺得十分累人,長久下來是否發現自己的肚子越來越大了呢?其實,想要擁有平坦的腹部,並不需要做超量的運動,或是逼自己節食,只要從生活中做一…

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