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專家推健走,養腎3守則 首重步態控制

根據國民健康署調查研究指出,20歲以上國人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病!規律健走能讓腎臟病患更長壽、降低洗腎機率,步行量越大越有益。 腎臟也是沉默的器官!然而相對於工作同樣繁重的肝臟,腎臟的再生能…

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喉嚨痛吃什麼?緩解喉嚨痛試試這3樣

【早安健康/張承宇報導】喉嚨痛是感冒的常見症狀,因此許多人對於喉嚨痛,都是採取「不看醫生、不打針、不吃藥,如果緣分到了,喉嚨自然就不痛了。」的佛系治療法。但事情可能不是每次都這麼簡單!例如腮腺炎也會引…

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尿道炎又復發?改善尿道發炎10個飲食撇步

【早安健康/沈孟學】尿道炎讓你痛到受不了、陰道炎讓你癢到難眠。平均每五個女性之中,便有一個曾患尿道炎。尿道炎的症狀通常很明顯,並會復發;如果得不到適當的治療,後果可能很嚴重。女生或多或少都有這些問題,…

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