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黑豆的功效好處、黑豆水煮法食譜

【早安健康/久石文化總編輯陳文龍】有段時間,覺得黑豆營養豐富,常買來熬煮黑豆排骨湯。煮後,湯如墨汁,排骨也染得「黑麻麻」,並不討喜,黑豆久煮不易爛,豆子嚼起來頗有口感,太太覺得吃得牙齒很累,就不太愛吃…

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只要定格5秒,日女星瘦了13公斤

【早安健康/張維庭編譯】以往想到瘦身,就是揮汗運動、辛苦節食,讓人光想到減肥就覺得壓力很大,然而現在日本流行輕鬆的瘦身運動,只需要5秒鐘的時間,就能夠提高身體熱量的燃燒!由於作法十分簡單,也容易長久持…

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